No desporto, as lesões fazem parte do caminho, mas o tempo de paragem não precisa de ser longo.
 A fisioterapia desportiva da Osteo 360 ajuda a recuperar lesões, prevenir recaídas e otimizar a performance, garantindo um regresso seguro e mais forte à atividade física.

➡️ Marcar consulta de Fisioterapia Desportiva

Quando deve procurar Fisioterapia Desportiva

Indicada para quem pratica desporto, independentemente do nível ou da modalidade.
 Se sente dor, fadiga ou limitações que afetam o seu treino, o corpo está a pedir atenção.

Situações mais frequentes:

• Entorses, distensões ou roturas musculares
• Tendinites e inflamações articulares
• Dores persistentes no joelho, ombro, tornozelo ou anca
• Sobrecarga muscular após treinos intensos
• Recuperação após lesão ou cirurgia
• Desequilíbrios ou compensações posturais

➡️ Cuide da lesão antes que o corpo se habitue à dor.

Como atuamos na Osteo 360

O acompanhamento desportivo combina fisioterapia, osteopatia e exercício clínico, criando uma abordagem completa e personalizada.
 Cada plano é adaptado ao tipo de lesão, modalidade e fase do processo de recuperação.

Durante as sessões trabalhamos para:

• Aliviar dor e inflamação
• Recuperar força, equilíbrio e coordenação
• Melhorar a mobilidade e o controlo articular
• Reforçar a zona afetada para prevenir novas lesões
• Preparar o corpo para o regresso seguro à prática desportiva

➡️O objetivo é simples: regressar ao desporto mais forte do que antes.

Da reabilitação à performance

Na Osteo 360, acompanhamos o atleta desde o momento da lesão até ao regresso ao treino e à competição.
 As nossas sessões combinam técnicas de fisioterapia funcional, exercício terapêutico e treino preventivo, sempre com base na evidência científica.

Inclui:

• Reabilitação ativa e progressiva
• Reforço muscular específico por modalidade
• Treino de estabilidade e proprioceção
• Educação para prevenção de novas lesões
• Acompanhamento pós-recuperação

➡️ Cada fase é planeada para garantir resultados duradouros.

Porquê escolher a Osteo 360

A equipa da Osteo 360 tem formação e experiência em fisioterapia e reabilitação desportiva, acompanhando atletas de diferentes modalidades.
 Trabalhamos com o mesmo compromisso que o atleta leva para o treino: consistência, foco e resultados.

Benefícios do acompanhamento

• Recuperação rápida e segura
• Redução do risco de novas lesões
• Melhoria da força, resistência e estabilidade
• Desempenho otimizado e maior confiança física
• Corpo preparado para o esforço desportivo

➡️ Treine, recupere e evolua com o acompanhamento certo.

Testemunhos

“Depois da minha lesão, consegui voltar aos treinos com confiança e sem dor. Obrigado.”

➡️Veja como a fisioterapia desportiva ajuda atletas como você a continuar em movimento.

Marque a sua consulta de Fisioterapia Desportiva

Recuperar bem é parte do treino. O seu corpo é o seu melhor investimento.