[vc_row][vc_column][vc_column_text]Um fruto com in\u00fameros benef\u00edcios, essencialmente para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, dos benef\u00edcios destacam-se a\u00a0redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol\u00a0e triglic\u00e9ridos.<\/p>\n
\u00c9 tamb\u00e9m um alimento que n\u00e3o pode faltar na alimenta\u00e7\u00e3o da futura mam\u00e3, na gesta\u00e7\u00e3o contribui para um bom desenvolvimento do feto, principalmente a n\u00edvel neurol\u00f3gico.<\/p>\n
\u00c9 composto essencialmente por gordura monoinsaturada, apesar de ser uma gordura de boa qualidade, deve ser consumido com modera\u00e7\u00e3o pelo seu elevado valor cal\u00f3rico.<\/p>\n
Nutricionalmente rico em vitaminas, das quais se destacam as vitaminas A, C, B9 (folatos), E e em minerais como o pot\u00e1ssio e o magn\u00e9sio.<\/p>\n
\u00c9 muito vers\u00e1til, e apreciado pela sua textura macia e cremosa, pode utiliz\u00e1-lo em saladas, em forma de pasta barrado no p\u00e3o ou em tostas, adicionar ao iogurte, pode sabore\u00e1-lo ao natural ou apenas com umas gotas de sumo de lim\u00e3o e canela.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Um fruto com in\u00fameros benef\u00edcios, essencialmente para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, dos benef\u00edcios destacam-se a\u00a0redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol\u00a0e triglic\u00e9ridos. \u00c9 tamb\u00e9m um alimento que n\u00e3o pode faltar na alimenta\u00e7\u00e3o da futura mam\u00e3, na gesta\u00e7\u00e3o contribui para um bom desenvolvimento do feto, principalmente a n\u00edvel neurol\u00f3gico. \u00c9 composto essencialmente por gordura monoinsaturada, apesar de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,13],"tags":[],"class_list":["post-8526","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-oste360","category-publicacoes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8526"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8526\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.weboost.pt\/osteo360\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}