[vc_row][vc_column][vc_column_text]Em primeiro lugar, \u00e9 importante clarificar que o stress n\u00e3o \u00e9 necessariamente negativo! Do ponto de vista f\u00edsico, o stress \u00e9 um banho de pura energia- o aumento gradativo da adrenalina melhora o desempenho f\u00edsico e intelectual; recruta ao sistema circulat\u00f3rio o desvio para o c\u00e9rebro e para os m\u00fasculos o sangue de fun\u00e7\u00f5es n\u00e3o-essenciais para a batalha, como a digest\u00e3o, que \u00e9 interrompida. A vis\u00e3o, a audi\u00e7\u00e3o e at\u00e9 o racioc\u00ednio ficam agu\u00e7ados. N\u00e3o sendo o stress, per si, uma doen\u00e7a, deve ser encarado como uma condi\u00e7\u00e3o que pode enfraquecer o organismo e favorecer o surgimento de determinadas doen\u00e7as. Embora n\u00e3o seja uma patologia, deve-se prevenir e tratar pois as suas consequ\u00eancias podem ser muito graves!<\/p>\n
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Na sociedade atual de ritmos acelerados, de v\u00e1rias exig\u00eancias e responsabilidades, as fam\u00edlias vivem em constante stress laboral, social, familiar e pessoal. Tomando em considera\u00e7\u00e3o que os filhos privilegiam, para o seu processo de desenvolvimento e matura\u00e7\u00e3o, os pais como foco de imita\u00e7\u00e3o, acabam por adquirir os mesmos tiques nervosos, a mesma inquietude, o mesmo stress e ritmos acelerados.<\/p>\n
Por sua vez, durante o processo de crescimento, as crian\u00e7as e adolescentes t\u00eam as suas pr\u00f3prias fontes de stress, algumas delas dificilmente compreendidas pelos adultos, que podem afet\u00e1-los tanto f\u00edsica como emocionalmente. As crian\u00e7as de hoje s\u00e3o pressionadas a ter \u00eaxito na escola, a competir nos desportos e a satisfazer as necessidades emocionais dos pais. Paralelamente, possuem os exemplos \u201chiperativos\u201d televisivos e de outras crian\u00e7as com quem convivem e s\u00e3o expostas a muitos problemas dos adultos antes mesmo de terem resolvido os problemas da sua pr\u00f3pria inf\u00e2ncia.<\/p>\n
Se para algumas crian\u00e7as e adolescentes, rapidamente, e com relativa facilidade, conseguem ultrapassar essa situa\u00e7\u00e3o de stress, outras v\u00eaem-se numa escalada aguda de stress por incapacidade de resolver ou entender o problema. A dura\u00e7\u00e3o e intensidade do comportamento de stress depende diretamente da gravidade da situa\u00e7\u00e3o, da personalidade\/temperamento da crian\u00e7a, da idade da crian\u00e7a, da repeti\u00e7\u00e3o do problema e do grau do envolvimento da crian\u00e7a no problema, entre outros.<\/p>\n
A preven\u00e7\u00e3o do stress infantil come\u00e7a com uma vida equilibrada dos pais, e mesmo quando os problemas surgem devem evitar ao m\u00e1ximo envolver as crian\u00e7as e jovens (a menos que seja inevit\u00e1vel faz\u00ea-lo). Respeitar o ritmo da crian\u00e7a tamb\u00e9m ajuda na preven\u00e7\u00e3o do stress. Para al\u00e9m dos aspetos psicol\u00f3gicos, a preven\u00e7\u00e3o do stress infantil envolve a aquisi\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis quanto \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, ao exerc\u00edcio f\u00edsico e ao lazer.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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